手軽な保温アイテム「湯たんぽ」
温かい飲み物を飲んだり、暖房器具を使ったり……それでも冷えを防げないことがあります
ですが、冬の暖房器具は、なるべく灯油は使わないもの、そして電気代も節約したい……という傾向が強いと思います。そこで、利用したいグッズは湯たんぽです！ 人気の湯たんぽをご紹介しましょう。
なぜ湯たんぽが良いの？
湯たんぽを複数使って、こたつのように布団の中を温めてみましょう
適度な暖かさであるため、気持ちよくカラダをリラックスさせることにも利用できます。皮膚にも優しく自然な暖かさで、筋肉の過緊張を緩和し血行不良予防に役立ちます。
肩こり、冷えの予防にも湯たんぽ
暖房グッズとして使用するのはもちろんのこと、こりや冷えの予防にも使うことができます。持ち運びが便利ですので、座っている時に足を湯たんぽへ乗せておけば、足の冷え予防にもなります。オフィスで利用する人も増えているようです。■湯たんぽはこんな時に使う！
- 布団に入り、なかなか肩の力が抜けない
- 足が冷えて寝付けない
- 就寝20～30分ほど前に湯たんぽを布団の中へ。寝る際の体の緊張緩和
- 湯たんぽを2～3個敷布団へ並べ、腰～下肢の当る部分を暖めておく
- お腹が冷えてツライときは、お腹に当て暖める
- 腰の張りが気になるとき、イスの背もたれに湯たんぽを置き腰を当てる
- 座っていて足が冷えるとき、足元へ湯たんぽを置き足を乗せる
