【不妊症】冷え性な身体を改善しよう！！（１）

現代の女性は、子供が作りにくい身体になっているといわれています。それは、女性の仕事の増加とそれに伴うストレスの増加、エアコンによる体温調節機能の低下、STD（性感染症）の増加、食生活の乱れ、ダイエットによる筋肉の低下とそれに伴う体温の低下などなど原因は様々です。


子供が出来にくい原因を大きく分けると、下記の４つだと考えられています。

１）冷え性・低体温
２）ストレス
３）性感染症
４）食生活の乱れ

これらの原因別に、子供の出来やすい体作りの解説をしていきたいと思います。

★冷え性な身体を改善しよう！

冷え性は、女性にとってはよく見られる症状です。夏でも手足の冷たい人が結構いるのは、私にとって驚きです。体が冷えている状態は、単純に体の血流が悪いと考えられます。子供を作るというのは血流の流れが良く、子供にどんどんと栄養を送り込まなければならない状況を、身体に準備しておく必要性があることは想像するにたやすい事です。

では、どのようにすれば血流が良く、手足の循環も良くなるのでしょうか？
まず、冷え性の原因を知る事が大切です。その原因は下記のようなものが考えられます。

１） 喫煙
２） ストレスを感じる環境
３） ダイエットもしくは筋肉の少ない人
４） 矯正下着をしている人
５） ミニスカートや薄着の好きな人
６） 食生活の不規則な人・貧血気味の人
７） エアコンの部屋で働く人

自分が上記に当てはまる場合は、その原因を解消する事が妊娠への道となるわけです。それでは、１つ１つ原因を見てまいりましょう。