歯・口の病気

【歯・口の病気】歯磨きのうそ？ホント！

歯磨きの方法・歯ブラシ・歯磨き粉

更新日：2005年09月06日

歯磨きのうそ？ホント！

丸山和弘

あなたの歯磨きは大丈夫？「歯磨き粉の研磨剤で歯が削れる」といった様々な勘違いがあるのを知っていますか？今まで当たり前と思っていたことが間違っている！そんな勘違いしやすいことを解説します。

アメリカのテレビ番組で、「Mythbusters」というのをご存知ですか？「ディスカバリー　チャンネル」でも放送されています。アメリカで言い伝えられる噂や伝説を事実かどうか実際に検証する番組です。

たとえば、「エンパイヤーステートビルの上からコインを落とすと下の人に当たり死んでしまう」、そんな言い伝えを検証しています。番組では意外と言い伝えが間違っていたりします。

今回は、歯磨きの「うそ？ホント！」について解説していきます。

Ｑ１　食後の３分以内に磨けば、虫歯になりにくい？

子どものころ「食べたら３分以内に歯磨きしなさい」なんていわれた人いませんか？これはある実験のデータから砂糖水を口に含み約３分で歯が溶け始めるため、その前に歯垢を取ってしまえば虫歯になりにくいといった話でした。

よく考えると、これは食事を食べ始めてから３分以内に歯磨きをしなくてはならず、食後の３分以内に磨けば虫歯になりにくいといったことではありません。

→　Ａ　「うそ」

Ｑ２　歯磨き粉の研磨剤で歯が削れる？

最近の歯磨き粉はしっかり使ってもそれほど歯は削れない

歯磨き粉には研磨剤が入っているので使わないで歯を磨いたほうが歯のために良い。こんな話を聞いたことはありませんか？歯磨き粉を使用しなくてもプラークを落とすことができますので、使わなくても問題はありません。

しかし、現在ではフッ素入りなどの歯に対して、メリットのある製品が多く、研磨剤に関してもクレンザーのような強い研磨作用はないので、それほど心配しないで使用することができます。

→　Ａ　「うそ」

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