ドライアイ

【ドライアイ】大人気『マジカル・アイ』活用法

目の健康・アイケア

更新日：2004年10月15日

大人気『マジカル・アイ』活用法

高林克枝

2次元のグラフィックだが、立体視すると3次元画像が浮かび上がるステレオグラムを活用した、『どんどん目が良くなるマジカル・アイ』シリーズ。目が良くなるトレーニング本の活用法をご紹介。

朝3分のアイ・トレーニング習慣を

このマジカル・アイのトレーニング法について、宇城氏は、「おすすめする使い方は、たとえば朝食のあとの朝3分間、このステレオグラムをながめる習慣をつけること」とアドバイスしてくれました。

これは、一般的に裸眼視力は、夕方よりも朝のほうがよいので、目を酷使して疲れている状態の時間帯よりも、目覚めて間もない時間帯のほうがトレーニングの効果が出やすいためだそうです。

また、朝はゆっくり本を広げてながめている余裕のない、という人におすすめなのは、グラフィックを壁やドアに貼っておくことだそう。ベッドルーム、キッチン、トイレなどに貼りつけて、気軽に短時間でトレーニングできるようにするのも一案かもしれませんね。

ながめているだけでも楽しい気分になれるステレオグラムですが、読者からは、実際に視力が良くなったという報告も多々あるそうです。私もさっそく新刊を試してみましたが、早朝にトレーニングすると、目も頭もスッキリ冴える気がして、爽快に一日をはじめられました。みなさんもお試しになってみてはいかがでしょうか？

取材協力：株式会社宝島社　
マジカルアイシリーズ

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