メンタルヘルスの分野を中心に執筆する産業カウンセラー、ジャーナリスト。都内私立大学学生相談室カウンセ…
回答募集中のトピック（お題）
ストレス
【ストレス】涙とストレスの深い関係
ストレスのしくみ・弊害・ストレスと病気
更新日：2002年12月03日
涙とストレスの深い関係
最近、いい“涙”流してますか？ いったい涙ってどうして出るのでしょう。そして私たちにどう影響しているのでしょう。
●涙といっしょにストレス物質が流れ出る！？
涙には、脳から分泌されるプロラクチンや副腎皮質刺激ホルモンといったストレスに反応して心身に緊張を強いたり、免疫系に影響する物質が含まれていることが分かっています。
また、ロイシン－エンケファリンというストレスによって生じる神経反応を緩和する脳内モルヒネの一種も含まれていることが確認されています。また過多になると神経の伝達に影響を与えるマンガンというミネラルも確認されています。
どうやら涙は、ストレス物質を排出する重要な役目を果たしているようです。泣いたあとに、すっきりするのもこのためなのでしょう。やはり、泣きたいときは思いっきり泣くことが、心にとってもとても大切なのですね。
「最近涙を流すきっかけもなくってね・・・」そんな人は、泣ける映画や小説を読んでみてはいかがでしょうか？ とめどなく涙を流した後は、ふっと気持ちがほどけて心身がリラックスするはずです。そして、いい夢が見られますよ！
■もっと情報！関連サイト■
・映画探しならここ！
→【AllAbout Japan/映画】
涙には、脳から分泌されるプロラクチンや副腎皮質刺激ホルモンといったストレスに反応して心身に緊張を強いたり、免疫系に影響する物質が含まれていることが分かっています。
また、ロイシン－エンケファリンというストレスによって生じる神経反応を緩和する脳内モルヒネの一種も含まれていることが確認されています。また過多になると神経の伝達に影響を与えるマンガンというミネラルも確認されています。
どうやら涙は、ストレス物質を排出する重要な役目を果たしているようです。泣いたあとに、すっきりするのもこのためなのでしょう。やはり、泣きたいときは思いっきり泣くことが、心にとってもとても大切なのですね。
「最近涙を流すきっかけもなくってね・・・」そんな人は、泣ける映画や小説を読んでみてはいかがでしょうか？ とめどなく涙を流した後は、ふっと気持ちがほどけて心身がリラックスするはずです。そして、いい夢が見られますよ！
■もっと情報！関連サイト■
・映画探しならここ！
→【AllAbout Japan/映画】
← 前へ
次ページ：｜1｜2
人気の質問
おすすめ記事
関連キーワード[PR]
メルマガ登録
【健康・医療メルマガ】健康づくりのヒントと、心と体の気になるお悩みに関する情報が満載！あなたやご家族の健康管理に役立つ情報をお届けします。
季節特集
専門家を探せる、相談できる。
All About モバイル
スポンサードサイト
-
ガイド：室田 英明
-
ガイド：門田 麻里
-
ガイド：赤澤 純代
-
ガイド：金子 弘
-
ガイド：米田 穣
-
ガイド：関谷 芳正
Copyright(c) All About, Inc. All rights reserved.
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます