【目次】
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| 花のパワーで、グッスリ眠りましょう |
■ 花のパワーでグッスリ眠る → P.1
■ フラワー療法で不安を減らす → P.１
■ 快眠ブーケの作り方 → P.２
■ こちらの花もお勧めです → P.３
花のパワーでグッスリ眠る
花は、いろいろな力を持っています。この花のパワーで人の心を癒すことを フラワー療法 といい、最近、その効果が注目されてきました。フラワー療法には、いくつかの種類があります。薬草学を基にしたハーブ医学。「症状を起こすものは、その症状を取り去ることができる」という考えを基本とするホメオパシー。
さらに、植物に由来する芳香成分を用いて、心身の健康や美容を増進するアロマテラピー。花のエネルギー特性を水に転写した「花の波動水」を用いるフラワー・エッセンス。
また、ある植物の花や実などに象徴的な意味をもたせた花言葉は、古くから世界各地で使われてきました。花の色がもたらす心身への影響を利用して、心と体の健康をもたらすためのカラーセラピーも行なわれています。
フラワー療法で不安を減らす
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| ドキドキして眠れない夜に、お勧めです |
フラワー療法としてお勧めの花材を、挙げてみます。
- 不安を取り除く
アスペン、ウッドベトニー、カモミール、ガーリック、
カリフォルニアポピー、クラリーセージ、ゲンティアン、
スイートマジョラム、スカルキャップ、パイン、バジル、
パッションフラワー、バーベイン、ペリウィンクル、
ホップ、ホワイトチェスナット、マジョラム、メリッサ、
ラベンダー、リンデン、レディススリッパー、レモンバーム、
ローズゼラニウム、ローズマリー - 変化への恐怖を減らす
アルケミラ、ホップ - 自信を取り戻す
ウォーターリリー、ウォールフラワー、クラリセージ、
ゲンティアン、サンフラワー、セルフヒール
＞＞ 次のページでは、とっておきの快眠ブーケをご紹介します。
