【睡眠】花粉症撃退！ ユーカリで鼻を通して快眠を

肌に塗って吸い込みます

もやもやした気分をスッキリしたいときにも、ユーカリがお勧めです

アロマテラピーでは、なるべく熱を使いません。それは、精油を熱すると、芳香成分が分解されてしまうことがあるからです。

ユーカリ は、ティッシュアロマ法 や、アロマバス、アロマシャワー も良い方法です。今回は新たに、眠るときにすぐできる、効果的な吸入法をご紹介します。

やり方は簡単。ユーカリ の精油２滴を、１～２mlのホホバオイルに加えて、顎や胸の上の部分に塗るだけです。眠っている間にも芳香成分が鼻から吸収されて、鼻詰まりを軽くしてくれます。

ただし、まれに皮膚の刺激が強く出ることがあります。肌が弱い人は、少しの量で試してから使いましょう。

これは安心！ 超音波アロマディフューザー

加熱しないので、眠ってしまっても安心です

アロマポットやアロマキャンドルでは、精油に熱を加えて芳香成分を飛ばします。

一方、超音波式の芳香拡散器（アロマディフューザー）では、毎秒100万回以上の振動が、精油をマイクロレベルの超微小粒子にして、部屋中に拡散させます。熱による蒸散方式に比べて、オイルの有効成分を損なうことがなく、高いアロマ効果が保たれます。

また、熱を使わない上にタイマー付きなので、アロマテラピー中に眠ってしまっても安心です。

製品によっては、希釈したオイルやフレグランスオイルを使うと、故障の原因となることがあります。必ず、100％エッセンシャルオイルを、お使い下さい。


■ Heavenly Scent／超音波アロマディフューザー シルバー

色柄： シルバー
素材／原料： 本体／ABS、ソフトカップ／PET、上部透明カバー／AS
サイズ： W95 × D95 × H200mm、コードの長さ　2,010mm
重量： 430g
セット内容： 本体、コントローラー付きACアダプター、噴霧ノズル、
　　　　　　　ソフトカップ６個、計量カップ、説明書、保証書
価格： \10,500
送料： 無料


快眠アロマ・シリーズの第３回では、花粉症で鼻が詰まって良く眠れないときのために、ユーカリの吸入法をご紹介しました。お好みで、ユーカリと一緒に、ラベンダー をブレンドしてみてください。。

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■ アロマテラピーについて、もっと詳しく知りたいときは

　ガイド記事： 「３種類のアロマテラピーで快眠生活！」
　お勧めサイト集： 「アロマセラピー・お香」
　オールアバウト： アロマテラピー・ガイドサイト
　書籍： 「医師が教えるアロマセラピー」　川端一永・吉井友季子　著
　　　　　「アロマテラピー図解事典」　岩城都子・著