【健康食品・サプリメント】ロッテのサプリメントビスケットで脂肪をスッキリ　間食はダイエットの味方？！

アメリカはサプリダイエットの先進国

ダイエット大国のアメリカでは、さまざまなダイエット法がセレブ達の間で流行しています。きっとみなさんも一度は耳にしたり、なかには経験された方もいらっしゃるかもしれません。しかし、うまくいかずにリバウンドで終わってしまった、という方はきっと少なくないはず。そこで、今やアメリカ人の中では常識となっている、『リバウンドを回避するためのダイエット』のコツをお教えしましょう。

また、それとあわせて紹介するのがなんと『ビスケット』。ダイエットとビスケット・・？？とお思いでしょうが、実は一見相反するこの二つがダイエットにより良い効果を生み出してくれるのです。

空腹感は脂肪をより蓄積させてしまうことになります

私がアメリカでトレーナーにつき、理想のボディーメイキングを行っていたときのことです。トレーナーは私にこんなアドバイスをくれました。

「体脂肪を落とすために、まず1回の食事の量を今までよりも少なくする。そして食事の合間に必ず間食をしてみて。プロテインバーなどでもいいわよ。」

私は驚きました。彼女はダイエットをしている私に“間食”を勧めているのです。しかもプロテインバーは1本につきなんと『200キロカロリー』もあります。とまどう私に対し、彼女は丁寧に説明してくれました。

「あまりに空腹感を長引かせると、からだは勝手に飢餓状態に陥ったと錯覚してしまうの。危機感を感じた体は、次食べるときに必要以上に脂肪を溜め込もうとして、脂肪蓄積メカニズムが自然と働いてしまうの。」

そのことを聞いた時に思い出したのが、いくら食事の量を減らしても痩せないと嘆いていた友人のこと。彼女はなんと一日に一食しか食べないという強引なダイエット法を実践していましたが、それにもかかわらず体脂肪率がいっこうに落ちないのはどうして？と嘆いていたのです。トレーナーのアドバイスを聞いた時には、そんなに苦労をしていたのに実は逆効果だったのね、と納得したことがありました。

サプリメントビスケットを使って手軽に間食ダイエット

サプリメントビスケットは黒豆五穀、コラーゲン、大麦若葉の3種類

それ以来、私はアメリカで出版されているさまざまなダイエット本を読みあさりました。1日4食は食べるというマドンナのダイエット法を分析し、栄養バランスの良い食事を少量何回かに分けて食べる『間食ダイエット』を実践しはじめました。

間食のタイミングは空腹感を感じてから1時間以内。そのときには何か軽いものを適度に口にしてみてください。トレーニングをして筋肉をつけようと考える私は、（脂肪は筋肉があると良く燃やされるのです）プロテインバーのようなものを食べるのも良いのですが、それより手軽で便利なビスケットを利用することをおすすめしたいと思います。しかし、利用するビスケットはただのビスケットではありません。この度発売されたロッテの『サプリメントビスケット』をぜひ用いてみていただきたいのです。

このサプリメントビスケットは、空腹を満たすと同時に栄養も手間無く取れるという、ダイエット中の間食にはまさに最適です。1箱にそれぞれ3袋ビスケットが入っているのですが、1袋なんと100Kcal以下。これだったらカロリーも気にせずに、おなかに入れることができるので得した気分になれますね。

またビスケットに含まれる成分は“黒豆五穀”“コラーゲン”“大麦若葉”と今注目度の高い成分ばかり。私も常にバッグに忍ばせておきたい、と思っているビスケットです。


日常生活がどんなに忙しくても、ダイエットを心懸けているのなら、一食の食事の量を減らしながら、間食をすることをおすすめします。ロッテのサプリメントビスケットは、現在、1箱3本入り158円（税込）で首都圏を中心に発売を開始しています。皆さんもぜひ、リバウンドなしの賢いダイエットをサプリメントビスケットで実践してみてください。もちろん、効率的にダイエットを行うには、食事に気をつけることに加えてエクササイズとワークアウト（筋力トレーニング）も、重要な要素であることをくれぐれもお忘れなく。

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