【コーチング】哲学者に聴く ・本当の自分を探す（後編）

前回に引き続き、『「本当の自分」の現象学』の著者である哲学者・山竹伸二さんへのインタビューです。前回は、「本当の自分」を実感する条件として、「自由」と「承認」が重要であることが紹介されました。今回は「自由」と「承認」をより感じるための方法をおうかがいしました。

《CONTENTS》●他人を喜ばせて「承認」を満たす（1P目）●自分の感情に注意をすることで「自由」は高まる（1P目）●「承認」不安から「うつ」になる（2P目）●「自分探し」をしている人、そんな部下を抱える上司へ（2P目）

他人を喜ばせて「承認」を満たす

哲学だけでなく心理学にも造詣が深い山竹伸二さん

——どうやったら、「承認」や「自由」をより満たせるのでしょう？　

山竹：例えば、会社で承認を得るためには、他人が認めてくれるようないい仕事をしたり、職場の人間関係に気をつかったり、いろいろと努力が必要になります。

——確かに……。しかし、それがうまくできないから、転職を繰り返したりして、「本当の自分」を探し求めるという結果になるのではないでしょうか？

山竹：転職を繰り返したり、外のものを変えようとすることが不毛な「自分探し」の罠なのです。自分を変えないで、外のものを変えようとする。それでうまくいく場合もありますが、普通、努力せずして承認が得られるわけはありません。それよりも、自由の実感を失わない程度に、承認を得るための努力をしたほうが現実的です。

——仕事を一所懸命して、他者を喜ばせようと努力をしても、「承認」を得られない場合はどうすればいいのでしょう？

山竹：周囲の人々にすぐには理解されなくとも、「どこか他の場所でなら、あるいは将来的には、きっと承認されるにちがいない」と思えれば、一定の納得は得られるはずです。

——承認は周囲の人からでなくてもいいんですか？

山竹：具体的な誰かの「承認」でなくても、公平に評価してくれるような人々を想像し、それらの人々の観点からすれば、自分のやっている仕事は承認されるはずだ、と確信ができればいいんです。

私はこうした想像上の人々を「一般的他者」と呼んでいます。自分の中で想定された一般的他者の視点から見て、自分の行為や仕事が価値があるものだと思うことができれば、自分自身を「承認」できるのです。

自分の感情に注意をすることで「自由」は高まる

——「自由」をより満たすためには何が必要なのでしょう？

山竹：「自由」の感覚を持つためには、「自分がやりたいことをやっている」という感覚が必要ですよね。なので、「自分がやりたいことは何か」をちゃんと自己理解できていることが必要になります。

——それでは、「自分がやりたいことが何かわからない」という人はどうしたらいいのでしょう？

山竹：自分の感情に注意を向けてみる、ということがひとつの有効な方法ですね。思考と感情にはズレが生じがちですが、自分が本当に求めていることは感情と直結しているからです。

——セラピーでも感情を扱いますが、哲学でも同じように考えるのですね。

山竹：ハイデガーという哲学者は、人間とは、感情を了解することで可能性をめがける存在だと主張しています。感情は自己了解をもたらし、自分のやりたいことを自覚させてくれるのです。自分の感情に素直に向き合えない人もいますが、そういう場合は信頼できる人に自分の感じることを話してみるといいでしょう。

——なるほど。「自由」をより感じるためには、感情がその入り口になるのですね。

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