【コーチング】環境・仕組み作りが目標達成のカギ

元旦に決意した目標や行動。1ヶ月も経つと多くの人が忘れてしまいます。そんなとき、「どうせ自分なんか」と自分を責めるのはやめましょう。周りの環境、仕組みづくりが、あなたの目標達成をサポートします。


《CONTENTS》●元旦に決意したあの行動。どうなっていますか？（1P目）●自分の意志の弱さを責める前に……（1P目）●楽に行動できる環境を作りましょう！（2P目）●常に目標を思い出す仕組みを作りましょう！（2P目）

元旦に決意したあの行動。どうなっていますか？

最初はやる気満々で勉強していたのに

「今年こそ、英語をマスターするために英会話CDを毎日聞くぞ！」
「今年こそ、ダイエットのために毎日５０回は腹筋するぞ！」

新しい年を迎えてのあなたの目標は何ですか？
元旦にはどんなことを決意したでしょう？

そして、1月も半ばを過ぎた今、どうですか？

あの元旦の新鮮な気持ちが続いていますか？　
あの強く決意した行動を続けていますか？

もちろん、今も続いている人もいるでしょう。でも、なかには、あの意気込みはどこへやら。中途半端で終わってしまった人がいるかもしれませんね。

自分の意志の弱さを責める前に……

「自分は意志が弱いから……」
「もっとがんばらなきゃいけないですね」
「自分は何をやっても中途半端で続きません」

ついつい行動が続かないと、自分自身を叱咤激励したり、責めたりします。そして結局は「どうせ自分なんて」と開き直り、諦めてしまうというパターンに陥ってしまいます。

ちょっと、それをやめてみませんか？　自分の意志の力に頼るだけでなく、他の力を借りることで、もっと楽に行動を続けられ、目標達成ができる可能性があるのです。

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