【環境を考えた住まい】梅雨時だけじゃダメ！湿度管理のポイント　住まいの湿度はほどほどが一番

「湿度」は空気質を決める三大要素（温度・湿度・清潔さ）のひとつです。快適さはもちろん、住まいの性能や品質、さらには寿命までにも影響します。これからますます湿気の多くなる季節です。湿度と住環境の関係を知り、上手にコントロールして、快適な住まいを保つポイントをご紹介します。

快適湿度のすすめ

■湿度が高いとなぜ悪い？
湿度が高い＝湿気が多い状態となり、誰もが「不快である」と感じます。それだけでなく、湿気は「カビ・ダニ・結露」を発生させる大きな要因なのです。結露は、住まいを傷めてしまうことにもなり兼ねませんし、カビ発生の原因にもなります。そして、カビ・ダニはアレルギーの原因にもなります。

ちなみに、カビは建材中と空気中の両方の水分を利用して増殖します。カビの発生する条件は以下の通りです。

温度20～35℃・湿度60％以上で栄養源となる汚れ等があるところで発生

湿度75％から100％の範囲内だとさらに増殖

湿度が55％になると発生は抑制される

温度が36℃以上、10℃以下になると発生は鈍る

ダニもカビと似ています。20～35℃が活動温度。35℃以上で生育ができなくなります。また、湿度が55％以下になるとぐんと死亡率が高くなります。このように、湿度が高いとカビやダニの発生・活動が盛んになります。

■湿度が低いとなぜ悪い？
しかし、湿度は低すぎてもダメなのです。例えば、冬は暖房中の部屋の湿度が低くなり乾燥します。すると、寒い他の部屋や窓に湿気が流れ、結露が発生し、カビの原因となります。

また、ウイルスは低温・低湿度を好むため、湿度が低すぎると活動が活発になってしまいます。さらに、のどを傷めたり、のどの保護作用が低下するため、カゼのウイルスが体内に侵入しやすくなります。この他にも、静電気も発生しやすくなるなど、不快な現象も引き起こすのです。

このように、湿度は高すぎても低すぎてもダメ。湿度は「適切に調整すること」が重要なのです。

ところで「湿度」とは何なのでしょう？次ページでは、湿度について触れていきます。