離乳食 中期のポイント(2ページ目)

何時に食べさせたら良いの？

１日２回の離乳食は、ミルクまたはおっぱいの時間の前にします。赤ちゃんも機嫌が良く、ママにゆとりのある時間を選びましょうね。午前と午後で、２回に分けると良いかもしれません。午前は、ゆったりと10時前後。午後は、だいたい18時頃までに食べさせるのがベストです。

しかし、決まりはありません。20時頃までに、家族で夕飯を食べる時間になるのであれば、その時間に一緒にというのも良いでしょう。家族で囲む楽しい食卓に、赤ちゃんも張り切って食べちゃうかもしれませんね。

ベビーフード、おっぱい・ミルクはどうする？

おっぱい・ミルクはほしがるだけあげましょう

忙しくて、「離乳食を作る余裕がない！」なんていうときもあるはず。私もたまにありました（←しょっちゅうかな？(笑））。

そんなときは、ベビーフード（BF）も上手に利用しましょう。離乳食を作るのにがんばりすぎなくていいんですよ。ベビーフードについては「初期」編でもお話しましたが、（離乳食の味付けの薄さが）どのくらいの味なのか？と確認するのにも使えます。また、お出かけにも重宝しますよね。

もしくは、フォローアップミルクなども利用しましょうね。そして、食後のミルクまたはおっぱいは、「好きなだけ」飲ませてあげましょう。離乳食をたくさん食べているからと思っても、まだ、ミルクやおっぱいからの栄養がメインに近いです。

「あんなに離乳食を食べたんだから、もうミルク（おっぱい）は終わり」なんて言わないで、たくさん飲ませてあげてくださいね。