【育児の基礎知識】紫外線に気をつけましょう！

●○●紫外線の多い時期・時間は？●○●

これは、4月～9月末ということです。
私は、風の便りで（笑）4月・5月が一番、紫外線が強い！と、聞いたことがあったのですが、違っていました。

初夏より、真夏の方が、照射量が、はるかに多く、しかも、有害である。ということです。気をつけたいですね。
そして、昼間（9時～15時）が一番紫外線の量が多いそうです。

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●○●具体的にどうすればいいの？●○●

子どもって、外で遊ぶのが、好きですよね♪
気候もよくなってきて、外にでる機会が増えるでしょう♪

そんな子ども達は、日光の下にいて、紫外線をあびる確率が、ものすごく高いです！

なんと！生涯であびる、紫外線の全量の半分を、18歳までに、浴びてしまうといわれています。

ということは・・・小さいときに、少しでも、浴びる量を減らせたら！と思いますよね。

日本では、あまり積極的に、紫外線対策、やっていませんよね。まだ、紫外線の有害さが、浸透しきれていないのでしょう。

そんな日本でも、大分県のほうで、紫外線から子どもを守る！という活動を、行なっている学校もあるそうです。日陰を、多く作り（テントなども利用して）、有害な紫外線があるかないか？という、簡易測定器を使って、外に出る時間を、調節したり。少しずつですが、動きはあるようです。

ではでは！実際に、ママさんが、こどもにしてあげられることは？

むやみに、お日様をこわがるのではなく、きちんとした、対処法をおぼえておくことです！

★つばの広い帽子をかぶる！★

★できれば、ポリエステルの長袖を着る★

いや～～、ポリの長袖なんて暑いわぁ～と、思いますよね♪実は、私も、自分が夏は、タンクトップなどを愛用してるので、長袖は・・・と、思っちゃいました。そういう方のために・・・

★サンスクリーン剤（日焼け止め）を塗る★

小児用も、たくさん出ています。ママのお化粧と一緒に、お子さんにも、ちょっと塗り塗り・・・♪これで、随分かわってきます！

将来の事も考え、快適な、戸外遊びをたのしみましょう♪

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