【男のヘアケア】あなたの髪の毛、大丈夫? 悩む前に……　1分でできるヘアチェック!

では、実際にあなたの髪の毛をチェックしてみましょう！

●チェック6「髪の毛が1日に100本以上抜けていないか?」
シャンプーの後など、バスルームの排水口にはあなたの抜け毛が落ちているはず。１回でどれくらい抜けるか、調べてみましょう。1本、2本、5本、10本……、なんと50本以上もある?　でもご安心ください。普通の正常の髪の毛でも、1日に50本から100本は抜けているのです。

しかしそれが、たとえば200本以上だったらどうでしょう?　これは要注意! 　新しい髪が出来る前に今ある髪が抜け、次第に全体本数が減少しているかも知れません。もし100本以上抜けているようだと、前ページのチェック項目を振り返り、髪のための生活を心がけてください。

抜け毛で心配な方は、「抜け毛が起こるのは、なぜ?」を!


●チェック7「あなたの髪は、どっち?」
次に、抜けたあなたの髪の毛根を見て下さい。次の写真のうち、どっちですか?
もし左なら、大丈夫。しかし右なら、髪のための生活を心がけてください。正常な毛根は、ふくらんでます。しかし若年性脱毛の毛根は、細くなっているのです。

正常な抜け毛、正常でない抜け毛の違いも、「抜け毛が起こるのは、なぜ?」で!

いかがでしたか? 簡単に見てきた、あなたの髪のヘアケア・チェック。最後にこれまでのことを【チェックシート】にまとめてみました。チェックの数が多ければ多いほど、髪の健康は危機状態。一つでもあてはまれば、要注意です。しっかりと自分でヘアケアするか、専門のサロンなどに相談してみましょう。

【チェックシート】 □ 毎日はシャンプーしない □ 暑い太陽の下でも帽子をかぶらない □ 睡眠時間が少ない □ 充分寝てるが、夜中は起きてる □ 寝る時間・起きる時間がまちまちだ □ 食事する時間が毎日ちがう □ 辛いモノ・脂っこいモノが好き □ お酒をよく飲む □ 最近ストレスがたまっている □ 毎日100本以上、髪の毛が抜ける □ 自分の抜け毛の毛根は、右の写真のようだ

なお、専門のヘアサロンなどでは、たとえば「父親の頭を見ると、自分の将来が不安になる」だとか「母親の髪を見ると、ふびんに思うことがある」といったユニークな質問や、「カラーリングなど、よく髪のイメージチェンジをする」あるいは「よそで食事をする時など、よく味が薄いと感じる」といった専門的な質問など、あらゆる方向からチェックをしてくれます。しかもネット上で回答が得られるものも多いので、ぜひチャレンジしてみては！（質問提供協力：バイオテック）


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