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- ウォーミングアップ（準備体操）
- ウォーミングアップは、けがの防止、パフォーマンスの向上を目的としています。楽しくウォーキングを続けるためにも、ウォーミングアップ（準備体操）の習慣を！
- （2009年09月07日）
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