お月見のおいしいレシピ

5分で作れる、蕎麦がきならぬ、豆乳がき

節約料理(ガイド・大石 寿子
ガイド:大石 寿子
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5分で作れる、蕎麦がきならぬ、豆乳がき

所要時間:5分

 

温サラダのような、温かいお刺身のような逸品料理

蕎麦粉を熱湯で練って作るのが「蕎麦がき」です。今日の料理は、それを応用した「豆乳がき」です。つるんとしていてふわふわで、大変のど越しの良い一品です。豆乳の甘味がさえるよう、わさび醤油でいただきます。サラダのような、お刺身のような料理です。5分ほどで作れますので、急な来客時の、とりあえずの一品としてもお勧めです。

豆乳がきの材料(2人分

主材料
豆乳 250cc
片栗粉 35g
少々(親指と人差し指で1つまみ)
その他
青菜 わさび菜 (または青ネギ)
わさび 適宜
醤油 適宜
調製豆乳を使いました

豆乳がきの作り方・手順

豆乳がき作り

1:豆乳、片栗粉、塩を混ぜる

豆乳、片栗粉、塩を混ぜる
鍋に豆乳と片栗粉と塩を入れ、泡だて器で混ぜて溶かす。

2:混ぜながら火を通す

混ぜながら火を通す
中火にかけて、木ベラでかき混ぜながら煮る。固まり始めたら、火を弱め、ヘラで鍋底をこそげるようにしながら混ぜて火を通す。

3:なめらかになったら2分ほど練り煮

なめらかになったら2分ほど練り煮
ゴトゴトしていたのがなめらかになったら、2分間ほど練り煮する。

4:冷水にあけ、手でちぎる

冷水にあけ、手でちぎる
冷水に取る。手で丸くちぎって器に盛る。

5:青味野菜をトッピング

青味野菜をトッピング
刻んだ青味野菜(今回はピリッと辛味のあるわさび菜)をのせる。わさび醤油を添える。

6:わさび醤油で食べる

わさび醤油で食べる
箸でちぎってわさび醤油をつけて食べる。

ガイドのワンポイントアドバイス

醤油を上からかけてもいいですし、醤油の代わりに麺つゆで食べてもおいしいです。いずれにしても、豆乳の甘味が生きるよう、少量にしてください。あんこやきな粉、黒蜜などをかければデザートになります。豆乳の代わりに牛乳でも同じように作れます。
掲載日:2010年04月05日

特集掲載期間:2011年8月31日〜10月11日