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ランチの時間が憂うつ。一人になりたい！
働く女は、知らず知らずのうちにストレスを貯めがち。我慢せず、ストレスをストレスと認識し、うまく共存してこそ一人前。かわいい犬・猫の写真もあなたの心をバックアップ！ストレスがたまってきたときにはぜひこちらをどうぞ。
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ピリリと辛い人生の刺激物、「ストレス」と上手に付き合うための情報をお送りします。 |
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Q.転職した会社では、職場の人間関係がとても密接で、ランチや飲み会によく誘われます。わたしはもともと１人でいるのが好きなので、
こういう雰囲気に耐えられません。こんなわたしは異常なのでしょうか？
A.「同僚とのランチを毎回断っているので、つき合いが悪いと思われてるみたい」など
と、会社での人づき合いにお悩みの方はいませんか？ 深いつき合いを露骨に嫌がってしまうせいか、職場のなかで孤立し、これが新たな憂うつにつながってしまっているのではないでしょうか。これは「ふれあい恐怖症候群」と呼ばれるもので、小さいときから1人で遊ぶことが好きで、限られた人間関係の中だけで育ってきた人に多いといわれています。他人と心から打ち解けたことがないため、1対1の人間関係を築くのが苦手で、なかなか人との信頼関係を築くことができないのです。決められた仕事はきちんとこなし、仕事上の対話も問題なくできるかもしれませんが、トラブルがあったときなどに臨機応変な対応ができないことが多く、それがさらに信頼関係の亀裂を深めるもとを作ってしまいます。何でもメールに頼らず、なるべく直接対話する機会を増やしていくことから自分の殻を破っていくようにしてみましょう。
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