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		最終更新日：9月27日 脚が2cm細くなる、魔法のガーター（09/21） ガーターベルトの魅力はセクシーさだけではありません。なんと脚をほっそりと美しく見せてくれる効果もあるのです。今回はガーターベルトの美脚効果を徹底研究します！ ・ 女ひとり、美食に親しむ（09/14） ・ 運命を掴む、秋の女王パンプス（09/07） ・ 秋色メイクで“そそる女”になる（08/24） ・ 極楽スパでとろけるバカンス（08/10） ・ 粋な女が集う、立ち呑みバー（08/03）

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11月3日更新

	印象に残るわりに、なかなかコントロールしにくい「表情」。 １日数分のフェイストレーニングと、美しくなりたいと思う心が、あなたの表情に 自信を持たせるのです。そのうえ、シワやたるみを防いで小顔になれるとしたら…。 美しい表情を手に入れて、人生をより楽しく過ごしてみませんか？ 2005年は笑顔美人に変身です！（photo by Hiroyuki Takashima） 吉丸　美枝子さん ビューティーライフプロデューサー。 クリエイティブ・ボディ・デザイニングや、 ビューティ・スマイル・デザイニングを通して 女性を美しくすることを目指す『株式会社ルーチェ』 代表取締役。 自信に満ち溢れた笑顔は、誰にも好印象を与えるものです。でも、ちょっとしたコンプレックスなどから、自分に自信が持てないという女性も多いのでは。では、どうしたら自信を持って健やかに笑えるようになるのか。そのためのワンステップとして、ビューティ・スマイル・デザイニングがあるのです。 自然に笑えるように、毎日“表情筋”をトレーニングすることで笑顔美人になれるばかりでなく、内からの自信も養われていきます。 ハードなトレーニングは必要ありません。バスタイムや就寝前に、手軽にできるトレーニングを毎日続けることが、大切！ さぼらず続けることで、表情が豊かになるばかりでなく、シワやたるみを防いで小顔美人にもなれるのです。今回は、14パターンあるビューティ・スマイル・デザイニングの中から、「美しい笑顔作り」に必要な、表情筋トレーニングをご紹介します。 普段あまり鍛えることのない、アゴの下にある顎舌骨筋（がくぜつこつきん）。この部分を鍛えることで二重アゴを防ぎ、小顔効果絶大です。 口もとのたるみ、頬のたるみが気になる人に、是非お勧めしたいトレーニングです。簡単なのに効果絶大なので、普段あまり笑わないという人は、即チャレンジ!! 顔の中でも、一番印象に残る目もと。はれぼったい瞼や、クマのあるくすんだ目もとは、表情美人には大敵です。さらに、年齢を重ねるとごとに、ハリがなくなりたるみがちな目もとは、早めのケアが必要です。 この冬は、乾かない女になる 5日間ファスティングで美を回復

この情報は2004年11月3日現在のものです

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