コカ・コーラ、ミニッツメイド、トリプルベリー…
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ブルーベリー・ラズベリー・クランベリー キレイを目指す女性の常識!?3種類のベリー果汁をおいしく飲む
暑い夏が終わって、ほっと一息。でも、気付かないうちに溜めこんだ疲れが出てくる頃でもあります。「最近、なんだか調子が悪いな」なんて感じていませんか?疲れや調子の悪さは、顔にも表れてしまいます。反対に、毎日をイキイキと過ごす人は、とってもキレイです。

そこで、主婦業をこなしながら、ウォーキングセラピストの仕事もこなす、All About「美しい姿勢・歩き方」ガイドにキレイを保つための方法を聞いてみました。
ブルーベリー・ラズベリー・クランベリー
「美しい姿勢・歩き方」ガイド 長坂靖子
All About「美しい姿勢・歩き方」ガイド 長坂靖子
16歳でミス日本に選出された経験をベースに、独自のメソッドによるあらゆる年代の美をプロデュース。2004年、日本ウォーキングセラピスト協会代表理事就任。ウォーキングセラピスト養成講座開講。接客業を主とする企業様においての社員研修なども実施。プライベートでは12歳と9歳の子供の母親として、主婦業も楽しんでいる。

「キレイ」を保つためには、内側から働きかけることも大切
「あ、キレイだな」って思われる人は、何が違うのでしょう。ファッションやお化粧、スキンケアに力を入れるのは、もちろん女性として大切なこと。でも、本当にキレイな人は、内側から違うということに、気付いている人も多いはず。身体の内側をつくるのは、やはり毎日の食事。そして、食事だけで不足しがちな栄養素をいかに補うか、ということがキレイへの分かれ道ではないかと思います。

私も普段から、フレッシュなフルーツや野菜を積極的に摂るようにしています。でも、日常生活を送っていると、毎日欠かさずというのは、なかなか難しいんですよね。だから忙しいときは、効率良く摂取できるジュースやサプリメントなどを飲むことも多いです。
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最近、女性の間でも人気のベリー類は、私も大好きです
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◆クエン酸…お酢や果物にも含まれる成分。疲れた身体をサポートするといわれています。
◆ナイアシン…水溶性ビタミンの1つで別名ビタミンB3。いきいきと過ごす毎日をサポートします。
◆ポリフェノール…ベリー類に含まれているポリフェノールは、アントシアニンという成分。果実を色鮮やかに、そして人の毎日の健康をサポートします。
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秋になって、スイーツやお酒など、ベリー類を使った商品を店頭で見かけることが増えました。女性には、とくに人気がありますよね。

私もベリー類は大好きです。なかでも、よく食べるのはブルーベリー。以前は、何かの添え物というイメージが強かったのですが、最近は生でそのまま食べることが多いです。凍らせて小さな保存容器に入れて持ち歩き、ウォーキングのレッスンや仕事の間につまむこともあります。ほどよい酸味が、疲れた脳を「シャキッ」としてくれるんですよ。

また、ベリー類はお菓子にも欠かせません。チーズケーキに入れたり、手作りジャムを作ったり。色も鮮やかなので見た目にもおいしいですよね。 さて、私がこんなにもベリー類を好きになったのは、「おいしい」という理由からだけではありません。ベリー類には、ポリフェノールやクエン酸、ナイアシンなど、それぞれキレイと健康のためには欠かせない成分が含まれているんです。 私は記事を書いたりもするので、普段からパソコンに向かう機会が多い生活をしています。ベリー類を意識して食べるようになったのは、そんな理由もあるんです。
3種類のベリーが入った「ミニッツメイド トリプルベリー」ってどう?
「キレイを目指すなら、ベリー類がいい」とわかっていても、毎日食べるのは、なかなか難しい。ベリー類に含まれている成分を、日常生活で効率よく摂るには、ジュースやサプリメントを上手に利用したいところです。とくに私の場合は、ウォーキングのレッスンの後などに、水分補給も兼ねてゴクゴク飲めるジュースに注目しています。

新発売の「ミニッツメイド トリプルベリー」は、クランベリー、ブルーベリー、ラズベリーの3種類のベリー果汁と、クエン酸、ナイアシン、ポリフェノールの3種類の成分入り(クエン酸500mg ナイアシン2mg ポリフェノール20mg ※100mlあたり)。これは、女性にとってうれしい商品ですよね。早速、飲んでみました。

ほどよい酸味とさっぱりした甘みは、後味もすっきりといい感じ。スポーツの後、のどが渇いたときにもいいし、飽きずに毎日飲めそうですね。
「美しい姿勢・歩き方」ガイド 長坂靖子

コンビニでも買える手軽さがいい!キレイのために飲み続けたいですね
ミニッツメイドトリプルベリー
どんなに健康や美容にいいからといっても、つらいものは長続きしませんよね。でも、「ミニッツメイド トリプルベリー」のように、おいしいもの、身体に心地いいものだったら、無理なく続けることができると思います。上手に生活の中に取り入れて、キレイと健康を目指したいですよね。

朝、時間がないOLさんや忙しい主婦は、一日の始まりに、身体に元気をつける一杯に。また、ランチのときや移動時に。ちょっとした空き時間に。身体に水分補給するときに、「ミニッツメイド トリプルベリー」で、同時にキレイや健康のための成分も補給してあげる事はオススメです。
ミニッツメイドトリプルベリー
「ミニッツメイドトリプルベリー」新登場!
「ミニッツメイドトリプルベリー」新登場!

提供:日本コカ・コーラ株式会社
掲載期間:2005年10月3日〜10月31日 【PR】
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